撒贝宁感慨要好好吃饭好好陪伴

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经审理查明：1999年至2023年，被告人商黎光利用担任河北省纪委常委、秘书长、副书记、常务副书记，河北省秦皇岛市委副书记、市长，河北省沧州市委书记，河北省委常委、秘书长H365官方登录平台，山西省委常委、政法委书记，山西省委副书记等职务上的便利以及职权或者地位形成的便利条件，为有关单位和个人在企业经营、工程承揽、案件处理、职务晋升等事项上提供帮助，非法收受上述单位和人员给予的财物共计折合人民币1.04亿余元。

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在刚过去的“双十二”，刘女士“忍痛”花了5399元给小孩添置了一款“大路灯”。“价格真的不太容易让人接受，但犹豫了很久还是决定买了，因为孩子近视度数又加深了一些，就想着买个好一点的灯给她看书学习。”刘女士告诉记者，今年上半年就听孩子同学的妈妈推荐过，说这种灯的光线很柔和、不伤眼，买回来之后发现它确实可以均匀照亮整个桌面，模拟日光，用着感觉很舒适，希望能保护孩子的视力。

“高品质的灯具所拥有的明亮、均匀的光照确实可以缓解视疲劳，但想通过灯具来预防近视还远远不够。”刁鹏飞主任说，保护视力最好的光线一定是自然光，所以家长不能忽视孩子户外活动的重要性。还要牢记“一尺，一拳，一寸”的正确坐姿原则，即眼睛和书本的距离保持一尺（约33厘米）的距离；身体与书桌之间保持一个拳头（6-8厘米）的距离；握笔时，手指和笔尖保持一寸（约3厘米）的距离。